20世纪70年代初，起源于纽约布朗克斯区的霹雳舞席卷全球，这种街头艺术因节奏感强烈，形式新颖，吸引了无数年轻人。一次偶然机会，热爱舞蹈的弗兰克和亚力克斯等人在影院看到街头舞者的录像并深受感染，开始模仿练习，就这样，一支充满活…

一个在底层太久的男孩。父母过世，跟着对他并不好的继父生活。有一个只会找他要钱的女朋友，并且还会跟上司出门hang on的bitch。上司经常给他穿小鞋。他只能靠着上帝的信念来拯救一下自己。